ПАНИКА

МКБ-10. F41.0 Паническое расстройство
Непредсказуемые рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги.

Толпа. Люди переговариваются, смеются и обмениваются рукопожатиями. Девушка с ярко-синими волосами снует между маленькими круглыми столиками, за которыми ожидают свой ланч ученые. «Этим подала, с этого убрала, этих обслужила…» 

— Девушка, а можно латте?
— Девушка, а когда нам принесут сэндвичи?
— Девушка, можете, пожалуйста, подать нам чего-нибудь сладкого?

«Девушка, девушка, девушка, сколько можно…» Повсюду поднятые в вопросительном жесте руки, щелкающие камеры и бормочущие журналисты. Масса серой одежды, мешанина голосов, запах кофе и непрекращающиеся встречи с чужими плечами и спинами смешиваются и заполняют пространство вокруг. Голова кружится, в грудной клетке стучит. Ей тяжело дышать.

«Опять начинается, нет… не сейчас, я же на работе…» В голове шелестят мысли. Невероятные. Нереальные. Ужасные. «Сейчас случится что-то плохое, что-то страшное». Запах кофе едко бьет в нос, по телу дрожь, и руки опираются на край стола. В мгновение от всего тела остаются только рот и горло в спазмах.

«Нужно бежать, нужно спрятаться, скрыться…» На ватных ногах она быстрым шагом, почти бегом, устремляется к черному ходу, стараясь не обращать внимания на голодные оклики.

— Куда пошла! Стой, — строгий взгляд из под густых бровей. Менеджер останавливает ее и оборачивает к себе. — Куда ты? Чего это? Возвращайся, гости ждут.

«Отстань, отпусти меня… Отпусти!» Прикосновения кажутся тяжелыми, будто на плечо положили скалу. Пристальный взор сковывает и не дает шагнуть. Она пытается отвернуть голову, скрыв лицо. «Держи себя в руках».

— С тобой точно все хорошо? — голос понизился и стал тише. — Куда ты идешь? Тебе помочь?

Еще немного — и она ударит его. Зажмурив глаза и сжав ладони в кулаки, грубым движением плеча девушка скидывает мужскую ладонь и, прикрыв лицо подносом, убегает.

Тысяча тысяч ступенек. Мокрые ладони скользят по перилам. Ладонь ударяет по выключателю. Всем телом она давит на ручку, заваливается в тесную комнату и захлопывает дверь.

Руки дрожат. Ноги подкашивает. Она обхватывает себя руками и сползает по косяку. Холодный пот течет ручьями. Невозможно дышать. Накатывают слезы.

Стены раздвигаются. Пространство растет, будто чья-то разверзнутая глотка. Квадраты плитки выгибаются, сворачиваются в беге по кругу. «Не могу… дышать, не могу… двигаться. Я умираю!»

Она роняет одну из стоящих рядом коробок, хватает пачку салфеток, разрывает целлофан и вываливает содержимое на плитку. Взахлеб, дрожащими пальцами комкает бумажки, пытаясь сложить их по выдуманным линиям. Одна за другой. Одна за другой.

— Ты там? Выходи… Я принес воды. Будешь? — мягкий низкий голос будто выталкивает ее обратно в реальность.

Слезы катятся по щекам, рот кривится в гримасе. Всхлипывая, она выравнивает дыхание, не переставая складывать бумажки. Пальцы скользят по изгибам все более плавно и вдумчиво.

— Выходи… Я поговорил с ним, он извиняется. Он не будет ругаться. 

Присев на корточки у двери, ее ждет парень. Потупив взор, он внимательно вслушивается, что происходит в подсобке.

— Я волнуюсь за тебя…

Она запрокидывает голову и аккуратно, стараясь не навредить и так потекшей туши, вытирает слезы. Поправляет волосы, берет с пола поднос и встает. Одернув рукава и поправив юбку, она делает глубокий вдох и, собравшись, открывает дверь.

— Все хорошо, просто накрыло… Прости.
— Не извиняйся, ты же не виновата! Держи воды… Пойдем.

Дверь захлопывается. Свет гаснет. На полу среди груды смятых салфеток лежит ровно сложенный синий журавлик.

Во втором выпуске подкаста «Что под скорлупой?» мы беседуем с руководителем клиники когнитивной психотерапии CBT Clinic и психотерапевтом Андреем Каменюкиным про тревожные расстройства.

Послушать эпизод можно на Apple.Podcasts, Яндекс.Подкастах или в группе ВКонтакте.